Translate

» » » » » » Vişnenin Faydaları Nelerdir?Vişne Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Vişnenin Faydaları Nelerdir?Vişne Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Kirazdan sonra hasadı yapılan vişne yaz mevsiminin en önemli meyveleri arasında yer alır.Tadı kiraza göre ekşi bir tada sahiptir.Vişne ekşi tadı ile anti-aging kaynağıdır.Kiraza göre daha güçlü antioksidan içerir.Vişne büyükten küçüğe herkes tarafından sevilerek tüketilir.Ekşi tadı ile vişnenin kompostosu veya hoşafı yapılır.Peki vişnenin faydaları nelerdir?Vişne hangi hastalıklara iyi gelir?


Bilinen en güçlü antioksidanlar arasında yer alan vişne sağlık açısından çok faydalı bir meyvedir.İçeriğinde yüksek miktarda A ve C vitaminleri vardır.Vitamin yanında mineral bakımında da zengindir.Demir,fosfor ve kalsiyum içermektedir.Bir çok araştırmaya konu olan vişne bağışıklık sistemini güçlendirerek kansere karşı vücudun dirençli duruma getirmektedir.İşte vişnenin mucize faydaları;
  1. Zengin vitamin kaynağıdır.A-C-E vitaminlerini içinde bulundurur.
  2. Demir ve fosfor bakımından zengindir.
  3. Toksin maddelerin vücuttan kolaylıkla atılmasını sağladığından vişneye halk dilinde "mikrop temizleyici" adı da verilmiştir.
  4. Özellikle damarlarda oluşan sertleşme sorununa iyi gelmektedir.Kalp atışlarınız düzene sokarak kalp rahatsızlıklarını vücuttan uzaklaştırır.
  5. Sağlık Bakanlığı verilerine göre vişne tarımının yapıldığı ve vişne tüketiminin en fazla olduğu bölgede kalp rahatsızlığı vakaları diğer bölgelere göre daha azdır.
  6. Vişne kap sağlığına fayda veren şifalı meyveler arasında yer alır.
  7. Vişne gözü korur.Özellikle göz kuruluğu,sarı nokta ve görme kaybı problemlerine iyi gelmektedir.Göz iltihaplarının oluşmasını engellemektedir.
  8. Vişne miyop,hipermetrop ve astigmat gibi göz rahatsızlıklarının etkilerini azaltmaktadır.
  9. En güçlü antioksidan olan vişne kanser hücrelerinin büyümesini engellemektedir.Kolan ve prostat kanseri üzerinde etkili olduğu onkologlar tarafından da teyit edilmektedir.
  10. Prostat kanseri tedavisi için vişne ve kiraz sapları suyu kaynatılarak içilmesini bitki bilimciler tavsiye etmektedir.
  11. Vişne yaşlanmayı engellemektedir.Cilt kırışıklarının oluşmasını engelleyerek cildi taze göstermektedir.
  12. Vişne lifli yapısı ile sindirim sorunlarına iyi gelmektedir.Kabızlık problemlerini giderir.
  13. Vişne diyet yapanlar için ideal bir meyvedir.Düşük şekerli oluşu ile kilo aldırmamaktadır.
  14. Stres ve depresyona iyi gelen en etkili meyvedir.
  15. Doğal ağrı kesicidir.Vücuttaki ağrıları geçici olarak durdurur.Özellikle kas ağrılarına iyi gelmektedir.
  16. Çocuklarda yapılan araştırmalarda su çiçeği,kabakulak ve kızamık rahatsızlıklarına yakalanma riskini azalttığı ispatlanmıştır.
  17. Düşük şekerli yapısı ile kolesterolü düzene sokmaktadır.
  18. Vişne ateşli hastalıkların tedavisinde etkin rol oynamaktadır.
  19. Vişnenin kırmızı doğal rengi kolesterolü düşürür.Hücreleri yeniler.
  20. Bağırsakları koruma altına alarak bağışıklığı güçlendirmektedir.
  21. Vişne saç sağlığına iyi gelmektedir.Özellikle saçların dökülmesini engellemektedir.
  22. Yorgunluktan kaynaklı uykusuzluk sorunlarına iyi gelmektedir.
  23. Vişne sinir sistemi üzerinde etkilidir.Sinir sistemindeki nöronların işleyişini kolaylaştırmaktadır.
  24. Gut hastalığına iyi geldiği tartışılmaktadır.
  25. Vişne vücutta oluşan zararlı bakteri ve mantarların büyümesini engellemektedir.
  26. Unutkanlığa iyi geldiğinden alzahimer riskini ortadan kadırmaktadır.
  27. Beyin gelişiminde  yararlı olduğundan gelişme çağındaki çocukların tüketmesi tavsiye edilmektedir.
Vişne Hangi Hastalıklara iyi Gelmektedir

Vişne Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
  • Hafızayı kuvvetlendirmektedir.
Beyin fonksiyonlarını arttırır.Beyine işlevsellik kazandırır.Beyni aktif tutarak hafızayı güçlendirmektedir.Yaşlılık ile gelen alzahimer sorunlarına iyi gelir.Sinir sistemini korumaya alır.
  • Tansiyon rahatsızlıklarına iyi gelir.
Güçlü bir potasyum kaynağı olan vişne potasyum ile sodyumu vücuttan uzaklaştırmaktadır.Bu işlem sonucunda ise kan basıncı düşmektedir.Vişne tüketerek potasyum sodyum dengede tutulduğundan hiper tansiyon riski ortadan kalkmaktadır.
  • Kan hastalıklarına iyi gelmektedir.
Vişnenin kırmızı pigmenti serbest radikalleri kontrol altına almaktadır.Pigmentler aynı zamanda kanser oluşumunu engellemektedir.

  • Kas ağrılarına iyi gelir.
Spor yaptıktan sonra tüketilmesi gereken en ideal besin vişnedir.Kas ağrılarına iyi gelerek ağrıları hafifletmektedir.Sporcular genellikle spor müsabakaları ve antreman sonunda vişne suyu içerler.

  • Eklem ağrılarına ve iltihaplarına  iyi gelir.
Vişne metabolizmada üretilen protein miktarını azaltarak eklem ağrılarını hafifletir.Araştırmalara göre günlük içilen bir çay bardak vişne suyu ürik asit miktarını 1/4 oranında azaltmıştır.Ürik asit birikmesi sonucu oluşan eklem iltihaplarına iyi gelir.
  • Soğuk algınlığına ve gribe karşı iyi gelmektedir.
C vitamini açısından zengin olan vişne soğuk algınlığı ve gribe iyi gelmektedir.Vişne içinde bağışıklığı güçlendiren C vitamini yeterli miktarda bulunmaktadır.Vişne demir emilimini gerçekleştirdiğinden enfeksiyon hastalıklarına karşı kalkan oluşturmaktadır.Viral enfeksiyonların oluşmasını engellemektedir.
  • Uykusuzluğa iyi gelir.
Güçlü melatonin kaynağı olan vişne uykusuzluğa iyi gelmektedir.Vücuttaki ağrıları aldığından rahat bir uykuya olanak sağlar.Gece yatmadan yarım saat önce yarım çay bardak içilen vişne güzel uykunun anahtarıdır.
 Vişnenin Zararları

Vişnenin Zararları Nelerdir?
  • Vişne suyu her türlü ilaç ile tepkimeye girdiğinden ilaç ile birlikte vişne suyu kesinlikle kullanılmamalıdır.İlaçları doktorunuzun önerdiği şekilde kullanınız.
  • Çok vişne suyu içmek tansiyonu düşürebilir.
  • Çok vişne suyu içmek mide bulantısı sorunu ortaya çıkarabilir.
  • Vişneyi fala yemek deride ve ciltte alerji yapabilir.
  • Çok vişne yemek veya vişne suyu içmek ishale neden olabilir.
  • Vişneden veya diğer tüketimlerden kaynaklı her türlü sorunda hastaneye gitmeyi veya doktora danışmayı unutmayınız.

hakkımda sibel özer

Mutfağımdan gelen mis kokulu yemekleri ve yemek tariflerimi sizlerle paylaşıyorum.
«
Next
Sonraki Kayıt
»
Previous
Önceki Kayıt

Hiç yorum yok:

Leave a Reply